izvor koji treba izbjegavati

izvor koji treba izbjegavati

U 2018. YouTuberica Elle Mills objavila je video u kojem je detaljno opisala kako je umor utjecao na njezinu sposobnost dijeljenja sadržaja s milijunima YouTube pretplatnika. Od tada je postalo uobičajeno gledati videozapise, tweetove i postove koji najavljuju prekide zbog umora.

Sagorijevanje je vrlo teško – 61 posto kreatora doživi izgaranje, prema ConvertKit-ovom izvješću o stanju kreativne ekonomije za 2022. Njegovi učinci i posljedice su različiti, ali s obzirom na studije koje pokazuju da može potrajati i do tri godine za oporavak od iscrpljenosti, to je nešto što nitko ne bi trebao riskirati.

Dakle, bez obzira na vaše razloge za stvaranje sadržaja, bilo da razvijate osobni brend ili gradite carstvo utjecajnih osoba, bitno je razviti sustave kako biste izbjegli izgaranje. Kako? Nadamo se da ćemo u ovom članku dati odgovor na ovo pitanje. Pomoći ćemo vam uočiti znakove sagorijevanja i podijeliti savjete kreatora poput Jacka Applebyja i Tori Dunlap o tome kako ga u potpunosti izbjeći.

Kako odrediti izgaranje kreatora?

Umor se manifestira na različite načine i iz različitih razloga. Međutim, rezultati su obično isti – gubite motivaciju za kreativnim radom. Kako biste to spriječili, morate razumjeti što se događa u vašoj dnevnoj rutini što može dovesti do umora. Neki od razloga zbog kojih možda osjećate umor, prema izvješću ConvertKita, uključuju:

  • Osjećam pritisak stalno i posvuda: Postoji toliko mnogo različitih platformi i lako je upasti u zamku osjećaja potrebe biti posvuda cijelo vrijeme. Ali ovo možda neće biti učinkovito. Stručnjaci često ističu prilagodbu određene teme, industrije ili platforme kao najbolji način da izvučete maksimum iz svojih kreativnih napora. Naravno, ostavite prostora za eksperimentiranje, ali nakon što saznate koje platforme najbolje funkcioniraju za vas i vašu publiku, budite sigurni u svoju odluku da prihvatite jednu ili odstupite.
  • sadržajni stresPonestaje vam ideja — i nedostatak motivacije za pronalaženje novih ideja — jedan je od najjasnijih znakova da ste iscrpljeni. I neće pomoći vama ili vašoj publici da se toga držite jer percipirana vrijednost koju pružate možda neće zablistati u vašem poslovanju.
  • Usporedbe s drugim kreatorimaUobičajeno je da se ljudi uspoređuju s onim što rade njihovi kolege kreatori. Ali to vam nikada neće biti od koristi, pogotovo ako imate uvide samo iz onoga što dijele na internetu. Kreativno putovanje je sprint i rijetko ima definitivan kraj – rast će se dogoditi svima čak i ako se koraci razlikuju.
  • Ne mogu se mentalno odvojiti: Internet je postao tako sveprisutan da ga je teško odvojiti čak i za ljude kojima nije posao objavljivati ​​online. Potreba da svoj posao ostavite tamo gdje jest – a ako osjećate da ne možete uzeti pauzu, možda ste na rubu iscrpljenosti.
  • fizički izglediIscrpljenost može pogoršati tjeskobu, pa čak i depresiju. Ako stvaranje i objavljivanje sadržaja — ili čak samo ideje — ima fizičke posljedice, možda ćete biti preopterećeni.

U članku New York Timesa o sagorijevanju, suradnik je rekao: “Osjećam da su društveni mediji dizajnirani da izgaraju ljude.” Ali društveni mediji su u konačnici samo alat – važnije je od toga kako ih koristite. Naoružani znanjem koliko to može biti štetno, morate usvojiti navike i stvoriti sustave za izbjegavanje ili prevladavanje izgaranja.

Savjeti kreatora o izbjegavanju (ili prevladavanju) iscrpljenosti

Poduzimanje koraka za sprječavanje izgaranja mnogo je važnije od borbe protiv izgaranja kada se ono dogodi. Evo što ovi kreativni ljudi rade kako bi izbjegli izgaranje.

Odvojite vrijeme za ‘život’ preko granica

Prvo i najvažnije na vašem putu izbjegavanja sagorijevanja je postavljanje odgovarajućih granica. To vam pomaže pronaći i održati ravnotežu između onoga što je prikladno i onoga što nije. Tretirajte svoj posao kao da je posao i stvorite prostor za odvojene aktivnosti.

Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Tori DunlapOsnivaču HerFirst100k težnja za produktivnošću nije strana. Kao zaštitno lice svojeg brenda, često se nađe u situaciji da ne može odvojiti posao i život. Ona kaže: “Ja [honestly] još radim [avoiding burnout]. Pregledavam jer mi je jako stalo [about my work] – Osjećam da se stalno moram brinuti o svojoj bebi.”

Međutim, Tori je pronašla načina da prekine vezu. O tome kako izbjeći izgaranje, Tori kaže: “Smatram da mi je druženje s ljudima koje volim stvarno korisno. Volim prilike u kojima mogu zaboraviti na posao jer ih je, iskreno, malo i rijetko.”

📣

Radnja: Odvojite vrijeme da budete prisutni s ljudima koje volite.

Naučite biti selektivni kada je u pitanju ono što stvarate – i gdje to radite

Ne možete biti na svakoj platformi, a mi smo istaknuli stres koji stvaratelji mogu osjećati kao potencijalni identifikator izgaranja. Osim toga, ne možete stvoriti sve, barem ne odjednom. Stvarno je teško – barem bez podrške – stvoriti dugačak sadržaj na YouTubeu, a zatim ga izrezati na TikToks ili Instagram Reels i Vodite blog.

📣

Radnja: Budite selektivni s sjajnim novim platformama kojima se odlučite pridružiti – i pregledajte postojeće s kojima već radite.

Bloger u Buffalo Sauce Everywhere, Renata LiuKaže: “Prvo, naučiš biti vrlo selektivan u onome što stvaraš. Htio bih preuzeti milijun projekata odjednom, ali to nije realno i vrlo će te brzo umoriti. Iskoristi samosvijest da prepoznajte prilike koje će vam donijeti sreću, a neće vas iscrpiti.”

Pravite česte pauze

Jedna od najboljih stvari kada ste kreator sadržaja je odabir radnog vremena. To znači da vi odlučujete kada ćete se prijaviti ili odjaviti i niste ograničeni rasporedom od devet do pet. Iskoristite ovo tako što ćete se što češće odspajati.

Jack Appleby, tvorac Morning Brewa, kao i njegovi dosljedni postovi u Cvrkut I LinkedIn, pravovremeni savjet. “Puno se igram kada radim svoj posao i kako radim. Ako postoji dan kada se ne osjećam kreativno ili ne smatram da je u redu da pišem, ispalim , pustite film usred dana i vratite se opet [my work] kasnije u noći. Jer sve dok šaljem svoj newsletter, njih nije briga kada ga napišem sve dok izlazi na vrijeme.”

Izbjegavajte raditi za sebe i dopustite odmor kako biste uvijek mogli raditi najbolje što možete kreativno. “Vidio sam prazan prostor u svom kalendaru i nastojao sam ga ispuniti s više događaja u kalendaru”, kaže Matt Barkin, kreator Mornings as Matt i LinkedIn. “Istina je da možete biti produktivniji ako ne popunite svoj kalendar u potpunosti i pravite pauze kada su vam potrebne. Kao kreator, uvijek možete učiniti više, bilo da je riječ o stvaranju novog sadržaja, pronalaženju klijenata, suradnji ili većoj interakciji sa svojom zajednicom. Ne zaboravite postaviti granice i znajte da većina stvari može pričekati do sutra, stoga ne gubite vrijeme na Pokušajte sve obaviti danas.”

💡Nekoliko praktičnih načina za odmor

  • Petominutne meditacije koje možete raditi na poslu
  • Prošećite kratko oko svog stola
  • Lezite na svoj stol
  • Napravite popis zahvalnosti
  • Odredite vrijeme za odmor u svom kalendaru

Dajte si malo prostora za migoljenje

Kreativnost nije pokret koji možete uključiti i isključiti – možda ćete imati dana kada ne možete ništa proizvesti. Spisateljica Anna Pei Yang ima impresivne rezultate, koji su objavljeni na stranicama poput Webflowa uz njezin bilten. Ona kaže: “Budući da ne mogu ‘forsirati’ kreativnost, dajem si dovoljno prostora za migoljenje. Ako stvari ne idu po planu, odvojite malo vremena da to nadoknadite.”

Razmislite o određivanju vremena za kreativan rad. Anna kaže da već zna koliko kreativnog posla može podnijeti u danom danu i štedi dio vremena (otprilike sat i pol do dva sata) za svoj najdublji, najosredotočeniji rad. Dodaje kako se izmjenjuju i dani koji zahtijevaju intenzivan kreativni napor i nešto lakši rad.

“Što sam dulje bio udubljen u kreativni rad, postajao sam tolerantniji. Bio bih jako frustriran ako ne bih mogao ostvariti sav kreativni rad koji sam planirao. Sada shvaćam da kad bih se nastavio previše forsirati, ne bih više ne uživam u poslu. Poboljšao sam se u samoj organizaciji.”

📣

Radnja: Budite ljubazni prema sebi kada nema kreativnosti

Pronađite sustav produktivnosti koji funkcionira

Produktivnost se mjeri i za svakoga izgleda drugačije. Ali ključno je pronaći sustav koji vama odgovara. Razmotrite čimbenike koji mogu utjecati na vaš kreativni učinak, kao što su publika, platforme ili vrsta sadržaja, i radite na sustavu za proizvodnju dosljednog sadržaja.

Shayla cijenaPrimoStats builder – pretraživa baza odabranih marketinških statistika, dijeli svoj sustav za produktivnost. Ona kaže: “Svoje zadatke dijelim na više podzadataka tijekom nekoliko dana. Ova metoda mi pomaže da izbjegnem odugovlačenje i potrebu da žurim kroz zadatke. Dakle, ako trebam napisati post na blogu, izradit ću odlomak dnevno ili se usredotočiti na određeni dio. Potrebno je vrijeme. Dulje da se završi posao. Međutim, dosljednost osigurava da stvarno završim posao.”

💡Kako započeti stvaranje sustava produktivnosti

Automatizirajte gdje god možete kako biste ostavili prostora za kreativnost

Dio izbjegavanja sagorijevanja uključuje stvaranje sustava za upravljanje radom koji se može dogoditi automatski. Alati kao što su Buffer ili Zapier posebno su dizajnirani kako bi smanjili potrebu za širenjem pažnje i minimalnim radnim opterećenjem. Uložite u alate koji vam pomažu automatizirati zadatke kako biste odvojili vrijeme za druge napore.

🛠️ Započnite s Bufferom već danas.

Leave a Reply

Your email address will not be published.