Kako očistiti štitnik za usta a da ga ne oštetite

Kako očistiti štitnik za usta a da ga ne oštetite

Uz Well + Good SHOP, naši urednici ulažu svoje godine iskustva u odabir proizvoda (od njege kože do samonjege i više) za koje se klade da će vam se svidjeti. Dok naši urednici neovisno odabiru te proizvode, kupnjom putem naših poveznica možete zaraditi Well + Good proviziju. Sretna kupovina! OTKRIJTE TRGOVINU

Život u ovakvom svijetu je stresan, pa ne čudi što mnogi podsvjesno škrguću i škrguću zubima. Medicinski poznato kao bruksizam, ovo stanje vrši pritisak na zube i čeljust, te može uzrokovati glavobolje, probleme sa zubima, pa čak i poremetiti san, što može dovesti do poremećaja kao što je apneja za vrijeme spavanja.

Noćni čuvari, odnosno štitnici za usta, tu su da djeluju kao barijera i u konačnici ublaže posljedice škripanja. No budući da su dizajnirani za nošenje svaku večer, važno ih je redovito čistiti. Problem je u tome što mnogi ljudi nisu sasvim sigurni kako očistiti štitnik za usta.

Ne brinite ako ste jedan od tih ljudi: razgovarali smo s nekoliko stomatologa o njihovim savjetima za održavanje vašeg noćnog čuvara u vrhunskoj formi. Nastavite čitati kako biste saznali više.

Koji je najbolji način za čišćenje štitnika za usta?

Iako svoj noćni štitnik možete očistiti baš kao da perete zube (četkicom i pastom za zube), kozmetički stomatolog Daniel Rubinstein, DDS, kaže da je najlakši način za čišćenje noćnog štitnika namočenje u vodicu za ispiranje usta bez alkohola, poput Hello Bye Zbogom bakterije, na 2 sata. Najmanje 30 minuta. (Nemojte se brinuti oko vremena, možete ga izvaditi čim se probudite i pustiti da se upije dok obavljate svoju jutarnju rutinu.)

“Nakon namakanja, noćni štitnik isperite vodom sobne temperature”, kaže. Zatim, ako pronađete bilo kakve ostatke, možete ih obrisati čistom, mekom četkicom za zube. Što je najvažnije, želite ga staviti na zdravo mjesto. Naposljetku, malo je koristi od pranja vašeg noćnog štitnika ako ćete ga postaviti iznad golog umivaonika gdje se nalazi WC školjka jedan metar dalje. Jedna je mogućnost kupiti noćnu zaštitnu torbu (kao što je Quist Orthodontic Fixing Bag) – samo pazite da i nju održavate čistom.

Zašto je važno čistiti noćni čuvar?

Budući da se noćni štitnik nosi cijelu noć, ne želite ga stalno stavljati u usta s bakterijama prethodnog dana. “Bakterije u ustima mogu se nakupiti na štitniku za zube”, kaže kozmetički stomatolog Brian Kantor, DDS. “Bez redovitog čišćenja, bakterije se mogu razmnožavati uzrokujući infekciju ili loš zadah.”

Dr. Rubinstein dodaje da se kod noćnih čuvara može razviti plijesan ako se ne čiste i ne skladište redovito u suhim sanitarnim prostorima. “To zauzvrat može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih rizika poput prehlade, gripe, bakterije streptokoka, pa čak i infekcija prsnog koša”, upozorava.

Dakle, ako vam treba malo dodatne motivacije da odvojite vrijeme za svakodnevno 30-minutno namakanje, imate je.

Možete li prirodno očistiti svoj noćni čuvar?

Ako ne želite namakati svoj noćni čuvar u vodici za ispiranje usta, dr. Rubinstein kaže da se možete odlučiti za prirodniju metodu čišćenja vodikovim peroksidom. Opet, on predlaže da pustite svoj noćni štitnik da se namače najmanje 30 minuta kako biste osigurali odgovarajuće čišćenje.

Dr. Kantor kaže da destilirani bijeli ocat također možete zamijeniti vodicom za ispiranje usta. Također preporučuje 30-minutno namakanje—pa bez obzira na vaš savjet, trebali biste steći naviku provesti malo više vremena u brizi za svog noćnog čuvara.

Što se smije/ne smije koristiti za čišćenje noćnog čuvara?

Osim što nikada ne koristite četkicu za zube s tvrdim vlaknima (koje mogu ogrebati i dovesti do noćnih čuvara), dr. Rubinstein kaže da se držite podalje od izbjeljivača ili paste za zube s ugljenom. “Oni će izgrebati vašeg noćnog čuvara i stvoriti površinu za koju se mogu zalijepiti bakterije”, upozorava on.

Osim toga, kaže da bi to trebali učiniti Noćni čuvari Početak Za ispiranje vrućom vodom, jer može iskriviti oblik vašeg kondoma i postati vam neugodno u ustima.

Naši urednici samostalno biraju te proizvode. Kupnjom putem naših veza možete zaraditi Well + Good proviziju.

Leave a Reply

Your email address will not be published.