Pileći panini na žaru sa tikvicama, rajčicom, mozzarellom

Grilled Chicken Zucchini Panini

Ovaj post može sadržavati pridružene veze. Pročitajte moju politiku otkrivanja podataka.

Ukusni pileći panini na žaru s tikvicama, rajčicom i mozzarellom ističe povrće s kraja ljeta na kruhu od kiselog tijesta.

Piletina na žaru s tikvicama Panini
Pileći panini s tikvicama, rajčicama, mozzarellom

Ima nešto u toplom sendviču što ponekad čini više zadovoljavajućim, posebno kada dodate proteine ​​kao što sam ja učinio u pilećim paninima na žaru. Uz piletinu na žaru, ovaj sendvič sadrži čak 26 grama proteina! Obično koristim kruh od kiselog tijesta jer ima više vitamina, minerala i antioksidansa od mnogih drugih vrsta kruha. Ovo sam poslužila za večeru uz juhu od rajčice, koja je bila jako ukusna. Neki drugi recepti za panini koje biste mogli isprobati su panini od patlidžana s pestom, panini od šparoga i pršuta s majonezom od češnjaka i panini od pilećeg rikule provolone s chipotleom.

Pileći panini na žaru sa tikvicama, rajčicom, mozzarellom

Što čini sendvič panini?

Panini je prešani sendvič koji se poslužuje vruć s otopljenim sirom. Za to vam nije potrebna preša za panini, samo je pritisnite teškom tavom.

Koja se vrsta kruha koristi u paninima?

Koristio sam kiselo tijesto za ovaj panini, ali ciabatta ili focaccia također su dobre opcije.

Sastojci za pileći panini na žaru

Ovaj sendvič se sastoji od šest sastojaka:

  • Pileći kotleti na žaru
  • kruh od kiselog tijesta
  • tikvice na žaru
  • kriške svježe rajčice
  • naribani sir mozzarella
  • svježi mljeveni bosiljak

Kako napraviti panini bez pritiska?

Evo kako napraviti panini ako nemate prešu za panini.

  • Zagrijte veliku tavu koja se ne lijepi na srednje niskoj vatri i u tavi pripremajte sendviče, stavite na nju krišku kruha.
  • Pritisnite ga u tešku zdjelu ili tavu četiri do pet minuta, dok donji komad kruha ne postane zlatan.
  • Žlicom okrećite sendviče i kuhajte još nekoliko minuta, dok druga strana ne porumeni.

Što služite uz pileći panini?

Ovo jelo od piletine panini bilo bi ukusno uz vašu omiljenu juhu, poput krem ​​juhe od tikvica, francuske juhe od luka ili juhe od pečene crvene paprike. Također možete napraviti salatu kao što je ova jednostavna kao prilog sa crvenim lukom ili salatu od breskve i kres potočarke.

Razlike:

  • Vegetarijanski panini: Preskočite piletinu ako želite sendvič bez mesa. Možete dodati više povrća, poput žute tikve, patlidžana ili pečene paprike.
  • umak: Ako želite koristiti umak, probajte pesto, majonezu od češnjaka ili Dijon senf.
  • Panini kruh: Zamijenite kiselo tijesto ciabattom, focacciom ili drugim hrskavim kruhom.

Sendvič od grilovane piletine s mozzarellom

ljetni panini sendvič

Više recepata s rajčicama i tikvicama koje ćete voljeti:

Pileći panini na žaru sa tikvicama, rajčicom, mozzarellom

11

433 žulj
36 protein
33.5 ugljikohidrata
17.5 masti

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Vrijeme za kuhanje: 10 minuta

ukupno vrijeme: 30 minuta

Ukusni pileći panini na žaru s tikvicama, rajčicom i mozzarellom ističe povrće s kraja ljeta na kruhu od kiselog tijesta.

  • 4 Kriške tikvicai debljine 1/4 inča
  • 1/4 mala žlica košer soli
  • Svježe mljeveni papari okusiti
  • 2 rezati Pileći kotleti na žarui 2 unce svaki
  • 4 unca naribani sir mozzarella
  • 4 Tanke kriške rajčice
  • nasjeckanog svježeg bosiljka
  • 4 Kriške Kruh od kiselog tijestai Izrežite 1/4 inča debljine (ukupno 4 unce)
  • maslinovo ulje u spreju
  • Tikvice posolite i popaprite. Zagrijte grill tavu na srednje do jakoj vatri.

  • Pokapajte uljem i dodajte tikvice, pecite na roštilju sa svake strane oko 2 minute dok se ne stvore tragovi roštilja. Sjednite sa strane.

  • Pospite jednu stranu svake kriške kruha.

  • Zagrijte veliku neljepljivu tavu na srednje niskoj temperaturi. Stavite dvije kriške nauljenog kruha na tavu.

  • Pokrijte svaku lepinju s 1 unce sira, a preko toga rasporedite tikvice, piletinu na žaru, kriške rajčice, bosiljak i preostali sir.

  • Ostatak ulja za pečenje nanesite na lice. Koristite teški lonac ili tavu da pritisnete i kuhate dok donji komad kruha ne postane zlatne boje, oko 4 do 5 minuta.

  • Žlicom pažljivo okrećite sendvič. Kuhajte dok druga kriška kruha ne porumeni, otprilike 3 do 4 minute.

  • Prerežite ga na pola i poslužite uz omiljenu juhu.

servis: 1sendviči Kalorije: 433Kalorijei Ugljikohidrati: 33.5gi protein: 36gi Mast: 17.5gi Zasićene masti: 10gi Kolesterol: 109.5mgi natrij: 899mgi Osnovni: 2gi šećer: 4g

Ključne riječi: Pileći panini na žaru, sendvič sa piletinom na žaru, zdravi pileći panini

Leave a Reply

Your email address will not be published.